Segunda eu começo

Sabe quando você se olha no espelho, e pensa, como eu me tornei isso aqui, a que ponto cheguei, como eu não me percebi e não tomei uma atitude antes, pois é, eu me deparando com o que vi no espelho decidi que aquela segunda de começar a emagrecer já tinha chegado. Não é tão simples, não é tão fácil, ver aquelas imagens de antes e depois, é claro, que motiva a gente a continuar lutando pelo que queremos, mas chega um momento em que os resultados quase que não são perceptíveis, e então, vem aquela dúvida desgraçada, será que todo esforço que estou fazendo não tá adiantando?. Só quem já passou ou está passando por uma mudança dessas sabe o nível de dificuldade e estresse que nos ronda, mas, como diz uma música famosa, quem acredita sempre alcança, e eu acredito que essa frase seja verdadeira, e comecei a acreditar que eu também poderia conseguir, poderia mudar. 

No principio, o mais complicado foi escolher por onde começar, e foi então que uma amiga (que considero bastante) me levou pra ver um treino de Sanchou ( boxe chinês), e foi amor a primeira vista, os treinos eram bem puxados, eu costumava sair de lá com a coordenação afetada, e com uma dieta bem básica fui levando uns 6 meses. Em meio a muita luta, muita renuncia, em Fevereiro de 2012, decidi conhecer mais uma arte marcial, o Jiu Jitsu, mas ele gera um pouco de preconceito por ser uma luta colada ao oponente, mas quando você começa a praticar, também começa a entender que aquele era um preconceito bobo, e essa arte é incrível, e muito desgastante, misturando as duas artes marciais mais dieta (não balanceada) houve uma perda significativa, mas sempre tem aquele momento que bate aquela preguiça, e que você para de perder kg, e falando em perder quilos, há uma diferença entre perder gordura, perder peso e músculos, que eu não consigo explicar muito bem, então eis o link que vai ajudar você a entender , o que, geralmente, nós quando iniciamos uma dieta pra emagrecer desconhecemos. Como aquela perda significativa tinha cessado, decidi pesquisar, saber mais sobre uma dieta efetiva, sobre o que fazer pra aumentar o metabolismo do corpo, porque de inicio é muito lento, o que prejudica e emagrecimento, e foi aí que acabei descobrindo que    perder peso não é só aquela diminuição de kg na balança, e sim, há tantos fatores a ser levados em conta, que você pensa que fez um monte de besteira toda a vida tentando ser magra.

Com essa pesquisa, descobri que fazer dieta, não é se privar de comer, é saber o que comer, também que quando estamos "de dieta" há um tempo determinado para que a mesma acabe, ou seja, quem tá fazendo dieta não vê a hora dela acabar, então a melhor forma de adquirir um bem estar, uma perda de gordura de um jeito saudável é a velha reeducação alimentar, e claro, consultar um nutricionista, fazer muita pesquisa e ter muita força de vontade.

Atualmente, ainda estou na batalha, não falarei quanto pesava e nem quanto estou pesando agora, e quase esqueço de falar que depois de pesquisar bastante, resolvi me matricular na academia, uma experiencia e tanto que falarei mais em outro post. Pra vocês avaliarem meus resultados vou postar fotos (uhu adoro fotos, só que não) depois posto a do antes, porque eu não encontrei a temida Foto, rs. E pelo que se pode ver, foi uma mudança quase nula, é, eu tenho dificuldade pra perder gordura, admito, mas não é por isso que vou desistir.

jul/2012

dez/2012

Beijo galera, esperam que tenham gostado, quero saber de vocês, por isso comentem ai em baixo. fuui.